POLIMENTO E MAXIMIZAÇÃO PARA UM ÓTIMO DESEMPENHO FÍSICO

O livro fornece uma explicação clara sobre as características, as alterações fisiológicas e psicológicas e os fundamentos associados ao polimento. Os leitores encontrarão implicações do polimento sobre o rendimento, análise do polimento com modelos matemáticos e aspectos singulares do polimento para esportes coletivos. Teinadores e atletas com reconhecimento internacional compartilham as estratégias de polimento que os levaram a resultados bem-sucedidos em grandes competições internacionais. Ao combinar pesquisas científicas atuais com exemplos práticos do dia a dia, atletas, treinadores e estudantes aprenderão a criar programas ideais de polimento para cada esporte, e pesquisadores da área do esporte terão informações sobre artigos recentes e sobre questões que necessitam de estudos futuros. Sumário resumido: - Bases do polimento - Alterações bioquímicas, hormonais, neuromusculares e imunológicas associadas ao polimento - Alterações metabólicas e cardiorrespiratórias associadas ao polimento - Redução da carga de treinamento - Polimento para esportes individuais de resistência - Polimento para esportes de precisão - Polimento para esportes coletivos.