Sinopse
Iyengar Yoga - Posturas Principais
"O livro Iyengar Yoga - Posturas principais apresenta 23 posturas
clássicas do hatha yoga, detalhadas pelo mestre BKS Iyengar. O
livro, todo em quatro cores, traz mais de 250 fotos, utilizando um
inovador sistema de registro no qual cada postura é vista por todos
os ângulos, num giro de 360 graus. O resultado é um detalhamento
dos alinhamentos propostos pelo mestre Iyengar, útil tanto para
alunos adiantados, que podem praticar sozinhos, quanto para quem
está iniciando ou pretende iniciar e quer conhecer melhor os
fundamentos do método. O livro também traz informações teóricas
sobre o yoga. Antes de entrar no detalhamento das posturas, BKS
Iyengar dedica-se a explicar questões gerais referentes à pratica.
Os principais aspectos abordados são os objetivos e o significado do
yoga, os benefícios para a saúde, o sistema de apredizagem e a
base filosófica. A cada abordagem pode-se perceber o carinho e a
escolha cuidadosa de palavras feita pelo mestre. O resultado é um
texto totalmente envolvente tanto para iniciados quanto para quem
ainda está dando os primeiros passos."