ANATOMIA PARA O MOVIMENTO (VOL. 2)

Totalmente ilustrado, Anatomia para o Movimento - vol. 2: Bases de exercícios analisa a partir do ponto de vista da anatomia os movimentos mais comuns encontrados em todas as técnicas corporais e propõe exercícios que englobam o corpo inteiro ou determinadas regiões e que foram cuidadosamente selecionados por sua eficácia e segurança. Todos os exercícios são explicados em detalhes e apresentados com numerosas variações, podendo ser combinados de inúmeros modos. É um livro essencial a todas as pessoas que ensinam e praticam técnicas corporais e que desejam obter orientações quanto à escolha de determinado exercício ou progressão.