DESCOBRINDO A ALEGRIA DE VIVER: UM GUIA DE MEDITAÇÃO

Descobrir a alegria de viver é o sonho de todos nós. Desejamos alcançar um estado de paz, de tranqüilidade e de felicidade tanto na vida pessoal quanto na profissional, mas muitas vezes não sabemos onde buscá-lo. Estamos tão estressados que acabamos perdendo a capacidade de perceber o prazer das coisas simples. Para nos ajudar a recuperar a alegria do dia-a-dia, Salle Merrill Redfield nos guia numa jornada rumo ao nosso interior para buscar os hábitos que nos impedem de ser felizes. Aprendendo a identificar nossas fraquezas e dificuldades, somos capazes de ver a vida por um outro ponto de vista, fortalecer nossa auto-estima e melhorar nossos relacionamentos. Com um texto simples e envolvente, a autora nos lembra que a alegria é uma conquista e que alcançá-la só depende de nós. E para termos sucesso em nossa busca, Salle ensina sete meditações que nos ajudam a: