O PEQUENO LIVRO DE PILATES
Erika Dillman
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Sinopse
'O pequeno livro de pilates' é um guia prático aos interessados nesse método de exercício holístico, que condiciona corpo e alma, reduz as dores lombares e melhora a postura. Érika Dillman reúne, num livro ilustrado e com instruções passo a passo, várias posições adequadas a pessoas de todas as idades e condicionamentos.