ALONGAMENTO FACILITADO

Durante anos, o alongamento por FNP (Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva) vem sendo utilizado de forma terapêutica. Com a publicação de , agora você pode aprender como empregar as técnicas de alongamento por FNP para aumentar a amplitude de movimentos em atletas aptos fisicamente.Este livro demonstra as técnicas de alongamento por FNP apropriadas para pessoas saudáveis, além de fornecer instruções com fotos e ilustrações que podem ser facilmente seguidas, tornando o aprendizado fácil. Esta é uma referência essencial para todos que trabalham com atletas: instrumentos, massagistas-terapeutas, fisioterapeutas esportivos, médicos especializados em medicina esportiva, quiropráticos esportivos e treinadores.Os alongamentos descritos em Alongamento Facilitado são conhecidos como alongamentos CRAC (contração-relaxamento, antagonista-contração). Estes são os alongamentos por FNP mais seguros por não ocorrer movimento passivo, isto é, o atleta efetua todo o alongamento. No livro, você encontrará 29 alongamentos CRAC que atendem a maioria dos principais grupos musculares. também inclui um capítulo que explica o papel das técnicas de alongamento por FNP durante a reabilitação de lesões.