POR UMA VIDA EQUILIBRADA

Talvez você esteja tão ocupado com as exigências dos outros que se sinta sem tempo para si mesmo. Talvez sua agenda esteja tão cheia que você não consiga aproveitar a companhia de um bom amigo ou de sua família. Se você se sente numa encruzilhada, ansioso para melhorar as coisas, o livro "Por uma vida equilibrada", da psicóloga inglesa Deborah Tom, vai orientá-lo nesse desafio. "Por uma Vida Equilibrada" combina teoria e exercícios com estudos de caso para introduzir estratégias simples, mas eficazes, para conseguirmos o equilíbrio entre nossas vidas profissionais, pessoais e sociais. A dinâmica do livro foi desenhada para ajudar o leitor a reexaminar os aspectos de sua vida que podem estar desequilibrados e encorajá-lo a achar formas de enfrentar esta situação e iniciar um processo de mudança positivo.